初日は大変でした。特に小松菜の強い味を感じた時はスムージーを飲み続けられないと思いましたが、慣れてきたら大丈夫でした。スタートして数日間は2、3回めまいがしましたが、その後はとても体調が良くなりました。私は野菜が大好きなので昼食や夕食は何の問題も感じませんでした。
調子が良くなっただけでなく、体が軽くなり最初に変化を感じたのはアレルギー症状が改善されたことです！
初めてのファスティングに挑戦し、最初は不安でしたがやってみると想像よりも辛くなくて過ごせました。
2回目のファスティングで体重がストンと落ちて、今までで最小の44.7㎏となりました。
私が望んでいた体型を手に入れることができ大満足です！これもダイエットコーチのおかげです。
目標に向かって次の挑戦にベストを尽くしていきます！！
（R様40代）